El dolor fue duro. La vergüenza fue peor | Trauma, duelo y recuperación emocional
La vergüenza no siempre aparece junto al dolor. Muchas veces llega después, cuando el shock empieza a bajar y el mundo comienza a esperar que vuelvas a funcionar “normalmente”. Poco a poco empiezas a sentir que tu tristeza incomoda, que tu proceso es demasiado largo, demasiado intenso, demasiado humano. Y sin darte cuenta, dejas de solamente sufrir por lo que pasó… para empezar también a sentir vergüenza de cómo te afectó.
Cuando Dejas de Confiar en Tus Propias Emociones
Muchas mujeres no son “demasiado emocionales”. Están desconectadas de sus propias señales internas después de años de invalidación, gaslighting y relaciones donde sus emociones fueron cuestionadas antes de ser entendidas.
Coming Soon
Brainstorming about the infinite fields of workflows’ possibilities to share what I’ve been doing IRL and not so much online.
ATM I’m enjoying a lot the creation of my new site, and all the structure inside. I’m also having fun with my time.
Once you know how to ride a bike, you will never forget it.
Sara Shelton Mann in Lisbon | A Movement Retreat Co-Produced by Franca Franchi
In June 2025, I co-produced Sara Shelton Mann’s Lisbon movement retreat — a week where art, awareness, and collaboration met. This project united somatic dance, creative production, and embodied practice, reminding me how structure and flow can transform both the body and the creative process.
Hello world!
Ésta es la relación de cómo todo estaba en suspenso,
todo en calma,
en silencio;
todo inmóvil, callado,
y vacía la extensión del cielo.
Ésta es la primera relación,
el primer discurso.